在忙碌的生活节奏中，我们常常渴望找到一种既能滋补身体又能简单制作的方式。今天就为大家介绍一款营养丰富的传统滋补品——核桃桂圆芝麻红枣阿胶膏。这款膏方不仅味道香甜，还具有很好的养生效果，特别适合秋冬季节食用。

准备材料

- 阿胶块：250克

- 红枣：200克（去核）

- 核桃仁：100克

- 桂圆肉：100克

- 黑芝麻：50克

- 冰糖：适量

- 清水：适量

制作步骤

1. 准备阿胶液

将阿胶块敲碎后放入炖盅内，加入约500毫升清水，隔水炖煮至完全融化。注意火候不要太大，以免影响阿胶的质量。

2. 处理其他食材

- 红枣洗净后去核切片备用。

- 核桃仁和黑芝麻可以稍微炒一下，增加香味。

- 桂圆肉清洗干净即可。

3. 混合熬制

在锅中倒入融化的阿胶液，加入适量冰糖，小火加热搅拌均匀。随后依次加入红枣片、核桃仁、桂圆肉以及黑芝麻，边加边搅拌，确保所有材料充分融合。

4. 收膏

继续用小火慢慢熬煮，期间不断搅拌以防粘锅。当膏体变得浓稠且不易流动时，即可关火。

5. 装瓶保存

趁热将熬好的阿胶膏装入事先消毒过的玻璃瓶中，密封冷藏保存。每次取用时用干净的勺子舀取即可。

功效与食用建议

这款阿胶膏富含胶原蛋白、多种维生素及矿物质，能够起到补血养颜、润燥安神的作用。建议每日早晚各取一勺温水冲服，长期坚持会有意想不到的效果哦！

希望这份简单易学的食谱能为您的生活增添一份温暖与健康！