方法一：使用条件格式突出显示相同项

1. 选择两列数据：首先，选中包含数据的两列。

2. 打开条件格式：点击顶部菜单栏中的“开始”选项卡，在工具栏找到“条件格式”，然后选择“新建规则”。

3. 设置规则：在弹出的窗口中选择“使用公式确定要设置格式的单元格”。输入类似以下公式的条件：

```

=A1=B1

```

这里的`A1`和`B1`是两列数据的第一组对比单元格，请根据实际位置调整。

4. 定义格式：点击下方的“格式”按钮，设置高亮颜色或其他样式以区分相同的项。

5. 应用规则：确认后即可看到所有匹配的单元格被标记出来。

这种方法的优点在于直观性强，可以快速发现哪些数据是重复的；但缺点是没有直接列出具体对应的项。

方法二：利用辅助列筛选匹配结果

1. 插入新列：在表格右侧添加一个新的空白列作为辅助列。

2. 编写公式：假设数据从第2行开始，在C2单元格内输入如下公式：

```

=IF(A2=B2, "匹配", "")

```

此处`A2`和`B2`分别代表两列的数据源单元格。

3. 拖动填充公式：将C2单元格中的公式向下拖拽至最后一行，这样就可以自动判断每一对数据是否相等。

4. 筛选结果：选中整个表格（包括标题），再点开“数据”菜单下的“筛选”功能，只保留“匹配”的记录即可查看完全一致的行。

此方法的好处是可以精确地列出符合条件的记录，便于进一步编辑或导出。

方法三：借助高级筛选功能

1. 准备筛选条件：先将两列数据复制到另一个工作表中，方便操作。

2. 执行高级筛选：切换回原始数据表，依次点击“数据”>“高级”，勾选“复制到其他位置”。

3. 设置参数：指定列表区域为两列数据所在的范围，同时设定好输出位置。

4. 运行筛选：点击确定后，系统会自动生成一份包含所有匹配项的新表格。

高级筛选的优势在于它可以一次性处理多个条件，适合复杂场景下的需求。

注意事项

- 在使用上述任何一种方式之前，请务必备份原始文件以防误操作导致数据丢失。

- 如果两列数据量较大，建议提前检查是否有空值或者格式不统一的问题，必要时应先清理干净。

- 对于中文字符较多的情况，还需注意编码问题，以免出现乱码现象。

综上所述，在Excel里实现两列数据一一对应并不困难，关键是要结合实际情况灵活运用各种工具和技术手段。希望以上介绍的方法能为您带来便利！