使用U盘安装Windows 7系统的步骤如下：

1. 在可用的电脑上下载Windows 7的ISO镜像文件，并将U盘连接到电脑。注意确保电脑有足够的权限。在安装之前准备好一个可用来格式化的U盘，容量建议大于或等于8GB。同时，备份U盘中的重要文件，因为制作过程会格式化U盘。

2. 将下载好的Windows 7 ISO镜像文件复制到已经准备好的U盘中。复制完成后，打开制作工具（例如老毛桃U盘启动盘制作工具），将U盘初始化为USB启动模式。在此过程中，可能需要设置一些参数，例如选择默认的USB启动分区等。制作过程可能需要一些时间来完成格式化以及文件的复制过程。在此过程中不要随意拔插U盘，避免数据损坏或丢失。

3. 制作完成后，将制作好的U盘安全弹出并连接到需要安装系统的电脑上。确保已经关闭安全启动并且启动电脑的优先启动选项为U盘启动模式。然后重启电脑并进入PE系统界面，在其中选择新系统对应的选项并进入安装界面。按照提示进行操作，选择目标分区并安装系统镜像文件到该分区中。在安装过程中可能会遇到一些选项或设置，需要根据实际情况进行选择或设置。安装完成后重启电脑即可进入新系统。

请注意，上述步骤可能因实际情况而有所不同，需要根据具体情况进行调整。同时请注意备份重要数据，避免在操作过程中造成数据丢失。如果对制作过程不熟悉，建议寻求专业人士的帮助以避免不必要的麻烦。