一、通过Windows设置关闭自动更新

1. 点击Windows设置（齿轮图标）。

2. 选择“更新与安全”。

3. 在“Windows更新”选项卡下，点击“高级选项”。

4. 在此处，你可以看到“更新策略”部分，你可以在这里选择关闭自动更新的选项。请注意，关闭自动更新可能会影响你的系统安全，因此请谨慎操作。

二、通过组策略编辑器关闭自动更新

1. 按下Win + R键，打开运行对话框。

2. 输入“gpedit.msc”并按回车，打开组策略编辑器。

3. 定位到“计算机配置”或“用户配置”下的“管理模板” -> “Windows组件” -> “Windows更新”。

4. 找到并设置相关策略以关闭自动更新。请注意，修改组策略可能需要管理员权限。

三、通过注册表编辑器关闭自动更新

1. 按下Win + R键，打开运行对话框。

2. 输入“regedit”并按回车，打开注册表编辑器。

3. 定位到相关项并修改其值以关闭自动更新。请注意，修改注册表需要谨慎，错误的操作可能导致系统问题。

四、使用第三方软件工具

还有一些第三方软件工具可以帮助你管理和控制Windows更新。这些工具通常提供更灵活的选项，让你能够更轻松地管理更新过程。但请注意，使用第三方软件需要谨慎，确保从可信任的来源下载并安装。

请注意，关闭Windows 10自动更新可能会影响你的系统安全和稳定性。在关闭自动更新之前，请确保了解相关风险并谨慎操作。如果你不确定如何操作，建议咨询计算机专业人士的意见。