末伏图片
发布时间：2025-05-10 11:33:06来源：
夏日清凉指南
随着末伏的到来，暑气渐消，但炎热的余威仍在。在这个时节，如何让身心保持清爽舒适？不妨从简单的日常习惯入手。首先，饮食上可以选择清淡的食物，如绿豆汤、西瓜等，既能解暑又营养丰富。其次，适当增加午休时间，帮助身体恢复活力。此外，早晚散步或进行轻量运动，不仅能促进新陈代谢，还能让人精神焕发。
在家中布置一些绿植或花卉，不仅美化环境，还能净化空气，带来自然的凉意。同时，注意防晒和补水，避免长时间暴露在烈日下。末伏虽热，但只要用心调整生活方式，便能轻松度过这段时光，迎接秋天的脚步。愿你在这个夏天，既能享受阳光，又能找到属于自己的清凉角落。
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