电压力锅菜谱 简易健康版
发布时间：2025-05-08 04:48:34来源：
随着现代人生活节奏的加快，电压力锅成为厨房不可或缺的好帮手。它不仅能够快速烹饪美食，还能最大程度地保留食材的营养成分。以下是一份简单又健康的电压力锅菜谱，适合忙碌的工作日。
首先，准备所需食材：鸡胸肉、西兰花、胡萝卜和蒜末。将鸡胸肉切块后用少许盐和黑胡椒腌制15分钟。接着，将切好的蔬菜放入电压力锅内胆中，加入少量清水，启动“煮饭”功能进行预热。待水温上升后，将腌制好的鸡胸肉均匀铺在蔬菜上，撒入蒜末提香。再次选择“肉类”模式，时间设定为15分钟即可。关火后稍等几分钟再开盖，你会发现鸡肉鲜嫩多汁，蔬菜也保持了脆爽口感。
这道菜不仅操作简便，而且富含蛋白质与维生素，非常适合追求健康饮食的人群。通过合理搭配食材，你还可以根据个人口味调整调味料，让每一餐都充满新意！
免责声明：本答案或内容为用户上传，不代表本网观点。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。 如遇侵权请及时联系本站删除。
